6min 0min • 1 avocat 🥑 • 30g d'amandes entières • 120g de fraises 🍓 • 4 poignées d'épinards frais 🌱 • 80g de feta •. 1/2 oignon...

15min 25min • 200g de farine de blé semi-complète 🌾 • 225mL de lait végétal (amande, soja) • 100g de chocolat noir 🍫 • 50g de...

- Se ressourcer 🍃 - Se focaliser sur une chose à la fois ✍🏻 - Faire du yoga 🧘‍♀️ - Pratiquer la cohérence cardiaque 🌬 - Méditer 😌 -...